Şeker hastaları bilindiği üzere şekerli gıdalardan uzak duracağı gibi fazla kiloda almamaları gerekir. Belli bir diyet programına göre beslenmeleri gerek. Tabi hamur işlerini de seven bayanlarımız şeker hastası ise öyle tamamen bırakmalarına da gerek yok. Sizlere şeker hastaları için kek tarifini paylaşacağız. İçinde şeker olmamasından dolayı gönül rahatlığı ile tüketmeniz mümkündür. İşte malzemeler:Malzemeler:
1 paket vanilya
2 paket kabartma tozu
Tarçın
Şekersiz kuru meyveler, az şekerli reçeller, ceviz, fıstık ya da fındık
2 su bardağı kepekli un
1 su bardağı süt
2 adet yumurta
1 bardak sıvı yağ
İki adet yumurtayı kaba kırınız. İçine süt ve yumurta ekleyiniz. Diğer tüm malzemeleri de karıştırarak hamuru yağlanmış tepsinize dökünüz. Önceden ısıttığınız 180 derece fırında yaklaşık yarım saat altı üstü kızaran kadar pişirin. Yanında şekersiz yeşil çay ile kek dilimlerinizi tadabilirsiniz. Afiyet olsun….
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder